Psychoterapia jest metodą leczenia pomocną, kiedy człowiek cierpi z powodu różnych emocjonalnych trudności, zwłaszcza kiedy dotyczą one relacji z innymi ludźmi.

Psychoterapia pomaga:

• w budowaniu mechanizmów, dzięki którym będziesz lepiej dawać sobie radę z trudnościami życiowymi;
• zaspokoić głód emocjonalny, uzupełniając braki emocjonalne w bliskiej relacji;
• w wyjściu poza własne ograniczenia, schematy rozumowania i działania;
• w zrozumieniu lęków i smutków, które do tej pory dominowały nad życiem osoby zmagającej się z nimi;
• w poprawie funkcjonowania w relacjach;
• w odkrywaniu uczuć, nazywaniu ich – aby odkryć, co tak naprawdę dolega osobie, czego tak naprawdę potrzebuje, co pomaga np. później w relacjach, aby przestać się czuć niezrozumianym/ą, aby być w stanie określić i mówić otwarcie o swoich potrzebach;
• w budowaniu relacji bazujących na równości, aby żadna strona nie czuła się wykorzystywana, zdominowana, pokrzywdzona;
• w pełniejszym rozumieniu otaczającego świata, w budowaniu empatii do innych ludzi i do siebie;
• odzyskać poczucie kontroli nad własnym życiem;
• zapełnić braki powstałe we wcześniejszych okresach życia, które później w dorosłym życiu objawiają się tym, że osoba cierpi na „skołatane nerwy”, bezsenność, stres, lęki, depresję, poczucie, że wszystko jest bez sensu, itp.;
• zmierzyć się z rzeczywistością: nie zawsze rzeczywistość jest przyjemna, wtedy sięgamy po różne substancje, działania lub zachowania, dzięki którym uśmierzamy swój ból, ale mają one swoją cenę: np. ilość czasu poświęcana na gry komputerowe, oglądanie telewizji, zakupy, itp. może przestać przynosić chwilowe uspokojenie i przechodzić w uzależnienie;
• zmierzyć się z problemami związanymi z życiem seksualnym i seksualnością człowieka,
• odzyskać obiektywną perspektywę rzeczywistości, jeśli nie wiesz czy coś Ci się wydaje, czy masz prawo czuć się tak jak się czujesz, czy to co widzisz lub czujesz to Twoje wyobrażenie świata, czy tak jest naprawdę, wtedy terapeuta zapewnia dodatkową parę oczu i wiedzę profesjonalną, aby pomóc pacjentowi odzyskać bardziej realne spojrzenie na rzeczywistość.
• doznać ulgi i odciążyć Cię z różnych nękających stanów emocjonalnych, np. nadmiernego poczuciem winy, dręczącego Cię niemalże codziennie;
• radzić sobie z poczuciem bycia problemem lub ciężarem dla innych;
• odbudować poczucie własnej wartości lub zbudować je po raz pierwszy w życiu;
• uporać się z sytuacją, w której Twoje życie stało się monotonne i nie potrafisz wprowadzić do niego zmian,
• i wiele innych ….