Meta-analiza opublikowana w prestiżowym „American Journal of Psychiatry” (2018) potwierdza to, o czym od dawna mówią terapeuci psychodynamiczni: wgląd ma znaczenie dla efektów terapii.
O badaniu
Autorzy: Simone Jennissen i zespół (w tym m.in. Henning Schauenburg i Ulrike Dinger z Uniwersytetu w Heidelbergu) przeprowadzili systematyczny przegląd i meta-analizę 23 badań, w których przeanalizowano związek między poziomem wglądu pacjenta a wynikami psychoterapii.
Łącznie w badaniach wzięło udział ponad 1100 osób. Badacze uwzględnili różne podejścia terapeutyczne – nie tylko psychodynamiczne, ale też poznawczo-behawioralne i wspierające.
Co to jest „wgląd” w tym kontekście?
Autorzy definiują go jako:
- zrozumienie powiązań między przeszłymi doświadczeniami a obecnymi trudnościami,
- rozpoznanie powtarzających się dysfunkcyjnych wzorców w relacjach z innymi,
- uświadomienie sobie, jak trudności emocjonalne i interpersonalne łączą się z objawami psychicznymi.
Główne wyniki
Wyniki są jednoznaczne:
- Stwierdzono umiarkowaną, ale istotną statystycznie korelację między wglądem a efektami terapii – r = 0,31.
- Im większy wgląd, tym lepsze rezultaty leczenia.
- Związek ten utrzymywał się niezależnie od rodzaju terapii.
To jeden z najsilniejszych dowodów naukowych na to, że wgląd nie jest tylko „teoretycznym” elementem terapii psychodynamicznej, ale rzeczywistym mechanizmem zmiany.
Dlaczego to ważne dla nas w Centrum Adiuta?
W Centrum Adiuta od lat oferujemy psychoterapię psychodynamiczną właśnie dlatego, że wierzymy w wartość głębokiego zrozumienia siebie. Terapia psychodynamiczna pomaga pacjentom nie tylko redukować objawy, ale także rozumieć ich źródło – dzięki czemu zmiany są trwalsze.
Badania Jennissen i współpracowników potwierdzają, że praca nad wglądem przynosi realne korzyści – także w połączeniu z innymi metodami.
Chcesz dowiedzieć się więcej?
Jeśli zmagasz się z powtarzającymi się trudnościami w relacjach, nastrojem, poczuciem sensu życia lub chcesz lepiej zrozumieć siebie – zapraszamy na konsultację.
Umów się na spotkanie → adiuta.pl
Źródło: Jennissen S. et al. (2018). Association Between Insight and Outcome of Psychotherapy: Systematic Review and Meta-Analysis. The American Journal of Psychiatry, 175(10), 961–969.
